お待たせしました。
先日のZOOM体験会を通して 色々な改善方法を勉強していたら どんどん日が過ぎてしまいました笑
生徒さんから 「まだですか〜？」と嬉しい催促をもらっているにもかかわらず。。。
もう 意を決してやっちゃいます！
配信をより良くするための機材やスムーズな手続きのオンライン決済も今 準備中です。
徐々にバージョンアップしていきますので お許しを〜
こんなルーズな感じになってしまいますが よかったら「オンラインdeクラス」に遊びにきてください。
ここ数日 色々な先生のオンラインヨガクラスに参加させて頂きました。
受けて感じた事
♦ざわざわしている心が静まったこと
♦呼吸が深くなったこと
♦DVDではなく リアルにアドバイスを頂けること（←ここ大事）
♦自宅から先生と繋がれること（←ここ超大事）
♦運動不足の解消
♦脇から邪魔が入る（笑） 結果 集中力に欠けるなどの難点
自分がZOOMクラスのリードをしてみて感じたこと。
♦アジャストができない（ポーズのハンド修正）
♦カミカミになる（緊張する）
♦ZOOMの扱いに不慣れ
♦生徒さんをじっと見れる（客観的になれる）
♦参加者様の動き全体が見やすいなど
画面にへばりついて あ〜だこ〜だ といつものように口うるさくガイドしていました。
まりこ先生には 笑われましたが（笑）
画面を通して みなさんのアライメントが見やすく、想像以上で感激しました。
リアルなレッスンのほうがもちろんいいですが、手ごたえがあり、とてもいいツールだと思います。
ただ ちゃんと見てあげるには 人数制限が必要だと感じました。
大人数では 見きれませんし、前にたって ただリードをしていたら DVDを流しているのと同じですから。
いつものクラスのように、まるでみなさんのそばに本当に私がいるような そんな感覚になってもらいたいのです。
オンラインヨガとはいえ、普段のレッスンと変わらない「質」でお届けいたします。
なので 「オンラインdeクラス」では ２クラスをご用意しました。
① グループレッスン（人数限定）
② プライベートレッスン
みんなで楽しくヨガしたい方は グループレッスンへ。
1対1で じっくりヨガと向き合いたい方は プライベートレッスンへ。
手取り足取り お伝え致します。
普段からヨガをしている方や初めての方。
凝り固まった心と体を リラックスできるおうちの空間でほぐしていきましょう！
老若男女 どなたでもご参加可能です。
お気軽にご参加ください！
【日時】
▪4/１１（土) １０：００～１１：００ ヴィンヤサヨガ▪4/１４（土) １０：００～１１：００ ヴィンヤサヨガ▪4/１５（水） １９：３０〜２０：３０ おやすみヨガ▪4/１８（土) １０：００～１１：００ ヴィンヤサヨガ
▪4/２１（火) １０：００～１１：００ ヴィンヤサヨガ
▪4/２３（木) １９：３０〜２０：３０ おやすみヨガ
▪4/２５（土） １０：００～１１：００ ヴィンヤサヨガ
▪4/２８（火) １０：００～１１：００ ヴィンヤサヨガ
▪4/２９（水) １９：３０〜２０：３０ おやすみヨガ
※5月以降のスケジュールは 近日中に公開します。
【クラス内容】 運動量★★★☆☆
スローヴィンヤサヨガ
運動量はありますが、誰でも参加できるヴィンヤサクラスです。
ヴィンヤサの「一歩づつ 段階的に」を基本に、サマ（中心・均等性）に寄り添うプロセスで行います。
ゆったり流れる動きの中で呼吸・身体・心を繋げて、自身と向き合い、「質」を高めていきます。
意識を「今ここ」に繋げ、そこから安らぎと安定を見出していきましょう。
おやすみヨガ 運動量★★☆☆☆
日中、緊張しやすい筋肉の凝りや強張りをほぐし、リラックス効果も高めていきます。 また、骨盤のゆがみも整えていきますので、安眠効果も期待できます。 是非リラックスしながら行ってみてください。
【参加費】
▪1500円（単発）
▪7000円（5回券） 💛5回券購入の方に 1レッスン無料プレゼント💛
☆ご家族何人でもご一緒に参加できます
【予約方法】
megumiyoga HPから
【お支払方法】
参加費前払い制です。
ご予約時に お振込先をお伝え致します。
すでに回数券をお持ちの方は 「オンラインdeヨガクラス」もご利用になれますので ご予約時にお知らせください。
お申込み完了後 ZOOMのレッスン招待状URLを参加者全員に一斉送信致します。
【申し込み締め切り日】
開催日 前日まで
【用意するもの】
・PCもしくはスマートフォン、タブレット （PCの方が見やすくお勧めです）
・動きやすい服装
《受講の流れ》
①申込締切後、受講者全員にメールにてzoomの招待URLをお送りします。
※Zoomをはじめて利用される方は、最初にインストールが必要です。
②時間になりましたら、メールに記載されたURLからZoomミーティングを立ち上げ、パスワードを入力しご参加頂けます。
《受講にあたってのお願い》
ZOOMアプリは 参加者が、お互いの映像・音声・お名前を見ることができるシステムとなっております。
画面ビューの設定でうつり方を変えることができます。
レッスン中は こちらから強制的に参加者様の音声ミュートをさせて頂きます。
また 健康的に正しく動くためにこちらで皆様の動きをチェックしますので 画面オンにした状態でご参加ください。
《Zoomミーティングとは？》
「Zoomミーティング」はアカウント登録不要のオンライン会議システムです。
「Zoomミーティング」利用にあたり、別途ご料金は発生しません。
《不安な方は 事前動作確認》
操作方法に不安のある方は、事前に動作確認を行なってください。
下記のテストページをご利用ください。
【ヨガ講師】
- yoga rootsヨガインストラクター養成スクール主宰
- megumiyoga主宰
- 全米ヨガアライアンス認定RYT200取得（RYT500）
- 全米ヨガアライアンス認定Ｅ−RYT200（Experienced Registered Yoga Teacher)取得
- Chuck Millerによるティーチャートレーニング・モジュール１＆２ 100時間修了
- スタジオ ヨギー公認インストラクター
- プラナパワー ヨガスタジオ200時間ティーチャートレーニング修了
- マタニティヨガ・リカバリーヨガ認定インストラクター
- キッズヨガ認定インストラクター
- ペルヴィックストレッチ認定インストラクター
- チベット体操インストラクター
- 現代霊気ヒーラー
- シニアヨガインストラクター
- 陰ヨガインストラクター
- 視力向上アイヨガインストラクター
- 日本ママヨガ協会認定 ママ＆ベビーヨガインストラクター
- 更年期障害サポート ヨガインストラクター
- BESJ公認 マットピラティスインストラクター
