ビーチヨガファンの皆様 なかなかビーチヨガが開催できずにごめんなさい。
今日も 家の前の海はキラキラ輝いていました。
この海でみんなとヨガしたい・・・
潮風と太陽に浴びながら 笑いながらヨガしたい・・・
そう考えていたら 「やればいいじゃない」と天からの声が降りてきました。
海でスマホでやってみたら・・・
風切り音がすごくて 聞けたもんじゃないです。
逆にストレスがたまります (笑)
なので 仕方なく海でのレッスンは諦めて （笑） 自宅で オンライン無料レッスンを開催します。
日時は ５/３(日） １０時～１１時 です！
なんて 急なんでしょう！
どんぴしゃに時間が空いている、ラッキーな方のみの参加になると思いますが ご一緒してくださると嬉しいです。
そして この日は 初のビーチピラティスを担当するリエコ先生との初共演です。
丁寧でわかりやすく スタジオでも大人気の先生です。
今回の急な話も快く承諾してくださいました。
二人で 打合せをし 当日のレッスンのテーマは・・・
「伸び縮みするゴムのような良質な筋肉を作る！！」です。
ピラティス：お腹を薄くする為の筋肉をしって、効果的に引き締める方法を教えます。ｂｙ りえこ
ヨガ：強さと柔らかさのバランスを探求していきます。ｂｙ めぐみ
ドSな二人なので たぶんヒーヒーになるかもしれませんが、ドMな方は どうぞ奮ってご参加お待ちしています笑
ヨガやピラティスを通して 今の自分の肉体や魂の気づきを得ていきましょう〜
運動不足気味な方、体重がいい感じで肥えてきている方、タマス（惰性）が強くなってきている方、今ならまだ間に合います！
よい結果（未来）をつくるために 原因となる種を知り、刈り取って行きましょう。
《参加方法》
ZOOMというオンライン会議のアプリを使用します。
事前にZOOMアプリのダウンロードをお願いします。
ZOOMはスマホ、タブレット、パソコンなどで使用できます。
なるべく画面が大きいものを使用すると参加しやすいです。
申込締め切りは ５/３(日）８時までです。
HPのスケジュール＆ご予約から お申込みください。
■megumiYOGA https://megumiyoga.biz/
開催当日、２時間前に ご予約者の方へ招待URLをメールします。
PCからの受信許可をしておいてください。
定員に達した場合は ご招待URLメールが届きませんのでご了承ください。
例）
Zoomミーティングに参加する
https://us04web.zoom.us/j/190318587…
ミーティングID: ○〇〇〇〇
パスワード:○〇〇〇〇
１５分前から ご入室可能です。
ミーティングに参加するをクリックして ご入室ください。
「インターネットを使用した通話」 をクリックしてご参加くださいね。
ご入室されましたら オーディオをオンの設定でお願い致します。
スピーカー（音声）はこちらで オフの状態でスタートさせて頂きます。
それでは 皆様のご予約＆ご参加をお待ちしてます！！
5/３(日） 笑顔でお会いしましょう(*´▽｀*)
たのしみだ〜♡
