パソコンもしくはスマートフォン、タブレットにZoomアプリ(無料)をダウンロードしていただくだけで、 ご自宅、旅行先、出張先など、オンライン環境があればどこでも気軽にオンラインヨガレッスンを受けられます。 ヨガインストラクターとコミュニケーションを取りながらできるので、実際にスタジオに受けに行っている時のような感覚で、 クオリティの高いヨガのクラスをお楽しみいただけます。
スケジュール・ご予約よりレッスンを選択し、ご予約ください。ご予約後に記載いただいたメールアドレス宛てにお支払い方法の詳細をお送りいたします。PayPay決済、PayPal決済、銀行振込からお選びください。お支払い確認後、megumiyoga@gmail.comよりzoomの招待URLをお送りします。必ずメール受信可能な設定にお願いいたします。
Zoom(無料)アプリをはじめて利用される方は、事前に下記Zoomアプリのダウンロードをお願いします。
→パソコンの方はこちら iPhoneの方はこちら Androidの方はこちら
※ダウンロードは初回のみ。二回目以降は不要です。
レッスン開始10分前にzoomへご参加ください。
メールに記載されたURLからZoomミーティングを立ち上げ、パスワードを入力しご参加頂けます。
【ご用意いただくもの】
・パソコンもしくはスマートフォン、タブレット(パソコンの方が見やすくお勧めです)
・ヨガマット(なければバスタオル)
・動きやすい服装
入会金 |
無料 |
|
1回 |
¥1,500 |
|
回数券(5回) |
有効期限3ヶ月 |
¥7,000 |
入会金 |
無料 |
|
1回 |
マンツーマンでのレッスン(45分) |
¥5,000 |
※ 価格はすべて税込み価格になります。
参加費前払い制です。
※ 5回券購入希望の方は、予約フォームの「連絡事項欄」に、「5回券購入希望」とご記入ください。
PayPay決済、PayPal決済、銀行振込からお選びください。
ご予約後に記載いただいたメールアドレス宛てにお支払い方法の詳細をお送りいたします。
・PayPay決済:ご請求メールを送信します。(リンクをタップ、またはQRコードを読み取ってPayPay残高でお支払いください。)
・PayPal決済:ご請求メールを送信します。
・銀行振込:メールにて振込口座をお知らせいたします。(振込手数料がかかる場合はお客様負担となります。)
すでに回数券をお持ちの方は「オンラインdeヨガクラス」もご利用になれますので、ご予約時にお知らせください。
お支払い確認後、megumiyoga@gmail.comよりzoomの招待URLをお送りします。必ずメール受信可能な設定にお願いいたします。
開催日 前日まで
ゆっくりとしたペースで体を温めながらおこなうクラス。自律神経を整え、緊張と弛緩の中から心身ともに安定した状態に導きます。
普段運動をされていない方、苦手にも安心してご参加頂けます。
ヴィンヤサの「一歩づつ 段階的に」を基本に、サマ(中心・均等性)に寄り添うプロセスで行います。ゆったり流れる動きの中で呼吸・身体・心を繋げて、自身と向き合い、「質」を高めていきます。そこから安らぎと安定を見出していきます。
様々な要因で歪んでしまった骨盤・歪みやすい骨盤を正しい位置、正しい形に整えていくクラス。骨盤を取り囲むインナーマッスルにアプローチして「体の土台」である骨盤を本来のあるべき形に修正していくセルフトレーニングです。体型の改善はもちろんのこと、ホルモンバランスやリンパの流れも整ってきます。
基本的なヨガのポーズをゆっくりとしたペースで行うヨガです。
ハは「太陽(吸う息)」、タは「月(吐く息)」を意味し、さまざまなヨガの流派のルーツとされています。レッスンは初心者向きの内容が多いので、ヨガ未経験者でも無理なく安心して取り組め、ヨガの基本を知ることができます。
日頃の疲れ、ストレスで心身共に溜まった緊張をリラックスさせ 適度な運動量でリンパの流れや血行を促していきます。 すっきりとしたリフレッシュ、爽快感を味わえるクラスです。
脂肪のつきづらい代謝のいい体を作り、健康的なダイエットを目指します。部分的な強化や質の良い筋肉を目指して 動いていくクラスです。
またヨガの呼吸法でダイエットに必要な心の安定も手に入れましょう。
ZOOMアプリは 参加者が、お互いの映像・音声・お名前を見ることができるシステムとなっております。
画面ビューの設定でうつり方を変えることができます。
レッスン中は こちらから強制的に参加者様の音声ミュートをさせて頂きます。
また、健康的に正しく動くためにこちらで皆様の動きをチェックしますので 画面オンにした状態でご参加ください。
生徒さん側での録音・録画は禁止とさせていただきますのでご了承ください。
オンラインdeヨガクラスのキャンセルは、クラス開始時間の3時間前までにご連絡をお願いいたします。
返金対応については別途メールにてご連絡させていただきます。
クラスが始まってからのキャンセルについては、いかなる時もお受けできませんのでご了承ください。
「Zoomミーティング」はアカウント登録不要のオンライン会議システムです。
「Zoomミーティング」利用にあたり、別途ご料金は発生しません。
操作方法に不安のある方は、事前に動作確認を行なってください。
下記のテストページをご利用ください。
Zoomミーティング テスト
1)私個人の責任の下に注意を払い、身体的限界を超えない範囲でレッスンに参加することを承諾します。
2)私の健康状態は現在良好であり、クラスの参加に何ら問題がないことを認めます。
3)妊娠中の方、疾病中の方、負傷中の方、身体機能の一部に障害をお持ちの方。主治医に相談、承諾の下、クラス参加前に書面にて申告することを承諾します。書面のない場合 参加できないことを承諾します。
4)ヨガは、治療、診断を目的とした医療行為ではなくなり ご自身の健康をよりよく保つためのものであることを理解し承諾します。
5)万一、講座中に体調などに、異常が生じた場合は、直ちに休止し報告することを承諾します。レッスン後の体調に関しても自己責任のもと承諾します。
6)健康的に正しく動くためにこちらで皆様の動きをチェックしますので、画面オンにした状態で参加することを承諾します。
7)レッスンに参加中、録音・録画は禁止であることを承諾します。
以上、クラスご参加にあたって上記の内容について同意していただいた後、ご予約お願いいたします。